— 20 лет —  73 кг;
  — 28 лет — 79 кг (бросил заниматься спортом в течение полугода набрал 9 кг, потом спохватился и сбросил 3 кг);
  — 33 года —84 кг (появилась жена и за полгода буквально раскормила всякими невероятными вкусностями).
  За последующие 5 лет набрал 12 кг и к 38 годам красавец мужчина — 96 кг (появился свой бизнес, хорошо выпивал, особо закусывал, пристрастился к пиву — от 8 литров в неделю, причем конкретно пятница вечер и суббота в течение дня).

  При всем этом 2000 год надо уточнить особо . B октябре месяце я взошел на весы и обнаружил, что вешу 96 кило. После этого глянул в зеркало, посмотрел на фото, которые тут же с гнусным хихиканьем показали мне жена и дочь, и решил худеть.

  Методу я выбрал простую — после 6 часов ни крошки хлеба в рот и раз в неделю (суббота), вообще не кушаю. Пить я, естественно, не перестал, просто после 6 часов вечера (демонстрируя свою железную волю окружающим) я гордо не закусывал, а в субботу у меня вооще был полный разгрузочный день на пиве.  Диета дала результат — утром 15 декабря 2000 года я весил 86 кило. Я сбросил 10 кг за полтора месяца только благодаря своей железной воле и всегда могу это сделать, если захочу. Но тут начались великие московские предновогодние страдания, поздравления, примирения, напоминания и т.д. и т.п.

  Короче, когда я проснулся в обед 31 января 2000 года и нечаянно встал на весы, то ахнул - я весил 94 кг. Т.е. за какие-то 15 дней я набрал 8 кг. Это точно что-то невероятное —0,6 кило в день! Естественно, праздники я портить себе не хотел, и потому продолжил в том же духе, и 10 января 2001 года я весил 98 кг. 2 кило не хватало до юбилея, и я остановился.
  Я испугался, во что я могу превратиться при таких темпах.

  В общем, по-моему, это уже походило на болезнь, хотя надо признать, никогда я не получал столько удовольствия от болезни, и, причем каждый день!!! Несколько дней я потихоньку сдерживал себя, но добился только стабилизации веса. Тем более, что новогодние вкусности уже кончились.

  Но у меня, в отличие от других людей, оказавшихся в подобной ситуации, все-таки есть небольшой плюс: я работаю директором пресс-центра “ЭНИОМ” Института народной медицины, где я и получил совет попробовать сбрасывать вес не голодая.
   Итак, начнем.

График истории снижения веса *

* Компания Гербалайф просит учесть, что результаты у всех людей индивидуальны. Все ссылки на результаты по контролю веса относятся к программе Herbalife, которая включает, помимо прочего, следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости и необходимый отдых. Все результаты индивидуальны и могут отличаться.